こんにちは。お昼に更新。 今年の目標が2月になり決まりました。 ずばり健康第一 特に何かあったわけではないのですが、なにかと 体に気を付けて生活しています。とくに今月から。 禁煙、運動、腹八分目。 この3本柱を大切にしています。 禁煙は本当に最初は…